توضیحات
تاريخچه آويشن
آويشن را با نام علمي Thymes نيز ميشناسند. زادگاه اين گياه در حوزه درياي مديترانه است. مردم اين منطقه به دليل گل‌هاي صورتي و بنفشي که داشت به سمت آن جلب شدند. برگ‌هاي کوچک و کرک‌دار و ميوه‌هاي ۴ دانه ريز قهوه‌اي روي اين گياه طعم و بويي مطبوع را در آن ايجاد کرده بود. اولين افرادي که از اين گياه استفاده کردند، آن را به عنوان دارويي معطر براي غذا، بدن، دهان و پاها معرفي کردند. در مصر باستان به عنوان برطرف‌کننده بوي دهان، در مصر براي موميايي کردن اجساد، در رُم براي طعم دهي به غذا و … استفاده مي‌شد.
رفته‌رفته آويشن پاي خود را به درون عطاري‌ها نيز باز کرد و پس از آن در صنعت نيز براي توليد محصولات آرايشي و بهداشتي مورد استفاده قرار گرفت.
اگر سري به اسناد علمي گياهان بزنيد، آويشن را با اسامي مختلفي مانند حاشا، اوشن و صعترالحمير نيز خواهيد ديد. همچنين در زبان کردي به آن جعتري، آنخ، آزوه يا هه زوه، در زبان گيلکي پلنگ مشک، در زبان ترکي کهليک اوتو، کهليک اوتي، کاکله اوتي و در زبان لري با نام اوشوم شناخته مي‌شود. اسامي ديگري مانند صعتر، زعتر، اوشن، اشمه کوهي، سي سنبر و سوسنبر نيز در مورد اين گياه عنوان شده است.
خواص و فوايد آويشن براي پوست
درمان آکنه
آويشن داراي خواص ضد باکتري فوق‌العاده‌اي است و براي مبارزه با باکتري‌هايي که باعث ايجاد آکنه در پوست مي‌شوند، مقابله مي‌کند. آويشن اغلب به عنوان يک ماده در کرم‌هاي ضد آکنه و شستشوي صورت استفاده مي‌شود.
حفظ سلامت پوست از خواص آويشن
آويشن با از بين بردن باکتري‌هايي که باعث ايجاد مشکلات پوستي مختلف مي‌شوند، در حفظ سلامت پوست کمک مي‌کند. روغن آويشن را مي‌توان با آب رقيق کرد و به عنوان يک تونر پوستي استفاده نمود. اين يک تونر پوستي ملايم است و مي‌توان براي انواع پوست‌ها استفاده کرد.
درمان پاي ورزشکاران از خواص آويشن
خواص ضد قارچي آويشن براي درمان پاي ورزشکاران مفيد است.
خواص و مزاياي آويشن براي مو
سال‌هاي زيادي است که آويشن به خاطر مزايايش براي مو شناخته شده است. روغن اسانس آويشن باعث رشد مو مي‌شود و با مشکلات مختلف مو مبارزه مي‌کند.
تحريک رشد مو با آويشن
مواد مغذي موجود در آويشن به فوليکول‌هاي مو براي رشد کمک مي‌کند. گردش خون کف سر را افزايش مي‌دهد. مخلوط روغن زيتون و روغن آويشن را به پوست سر بماليد که باعث رشد مو و سالم‌تر شدن براقي موها مي‌شود.
درمان ريزش مو با آويشن
استفاده از روغن آويشن به تنهايي يا با ساير مواد ديگر مي‌تواند موهاي شما را ضخيم و درخشان کند و از ريزش آن نيز جلوگيري کند.
درمان شوره سر با آويشن
آويشن با توجه به خواص ضد باکتريايي که دارد، مي‌تواند پوست سر را تميز کند و در درمان شوره سر مؤثر واقع شود. اين گياه اغلب به عنوان يک عنصر در شامپو يا نرم‌کننده‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرد.
لازم به ذکر است که 2 گونه اصلي آويشن قرمز و سفيد وجود دارد. استفاده بيش از حد آويشن نوع قرمز باعث حساسيت يا تحريک پوست سر مي‌شود. پس توصيه مي‌شود که از نوع سفيد آن استفاده کنيد.
مزايا و خواص آويشن براي درمان بيماري‌ها
اين گياه معطر ارزش دارويي دارد و از بسياري جهات براي سلامتي شما مفيد است.
خواص ضد التهابي آويشن
آويشن با خاصيت ضد التهابي که دارد، باعث جلوگيري از التهاب مزمن در بدن مي‌شود و مي‌تواند کمک کند تا از شر مشکلات آکنه خلاص شويد.
درمان سوء هاضمه از خواص آويشن
چاي آويشن به منظور تقويت هضم خوب و کاهش گاز و نفخ شناخته شده است. همچنين حاوي روغن‌هايي مي‌باشد که مي‌تواند زخم معده را درمان کند.
درمان اختلالات تنفسي با خواص آويشن
خواص آنتي سپتيک و آنتي بيوتيک آويشن، يک درمان مؤثر براي مشکلات تنفسي مانند سرفه و برونشيت و همچنين گلو درد و سردرد مي‌باشد. با اين وجود شما مي‌توانيد چاي آن را مصرف کنيد و براي شيرين کردن آن از عسل استفاده کنيد. مصرف منظم اين چاي براي سلامتي بسيار مفيد است.
حفظ سلامت استخوان با خواص آويشن
آويشن يک منبع عالي از ويتامين K، آهن، کلسيم، و منگنز است. اين مواد معدني نقش مهمي در سلامت، رشد و تراکم مناسب استخوان‌ها و کاهش مشکلات استخواني ايفا مي‌کند.
مزاياي قلبي و عروقي آويشن
اين گياه به دليل اثرات آنتي اکسيدان و ضد التهابي که دارد از التهاب مزمن جلوگيري مي‌کند که يکي از علل عمده بيماري‌هاي قلبي مي‌باشد. رگ‌ها و شريان‌ها و فشار خون را کاهش مي‌دهد و قلب را تقويت مي‌کند. در کل يک تونيک بسيار عالي براي بهبود سلامت قلب مي‌باشد، زيرا قلب را قادر مي‌سازد تا کارآمدتر عمل کند.
کنترل فشار خون با آويشن
عصاره اين گياه به دليل غني بودن از پتاسيم در کنترل فشار خون و ضربان قلب نقش مهمي دارد.
درمان گرفتگي‌هاي عضلاني با خواص آويشن
يکي از مهم‌ترين مزاياي آويشن، اثربخشي آن در درمان گرفتگي عضلات قاعدگي و ساير اسپاسم‌ها در بدن است.
بهبود بينايي با آويشن
آويشن غني از ويتامين A مي‌باشد که اين ويتامين به از بين بردن بيماري‌هاي مربوط به چشم(به جز مشکلات مربوط به شبکيه چشم) کمک مي‌کند.
خواص ضد باکتريايي آويشن
آويشن مزاياي زيادي براي مبارزه با انواع باکتري‌ها، قارچ‌ها و ايکولي‌ها دارد. همچنين مي‌تواند قدرت آنتي بيوتيک را افزايش دهد و باکتري‌هاي درون و بيرون بدن را بکشد. چاي آويشن همچنين براي مسائل پوستي و سطحي نيز مورد استفاده قرار مي‌گيرد.
پيشگيري و درمان کم خوني با خواص آويشن
آويشن يک منبع عالي از آهن است. که مصرف تقريباً 20 درصد آن براي تأمين مواد معدني در طي روز توصيه مي‌شود. آهن براي توصيه گلبول‌هاي قرمز و توليد انرژي مؤثر است؛ کمبود آهن سبب کم خوني، خستگي و افزايش حساسيت به عفونت‌ها مي‌شود. گنجاندن آويشن در رژيم غذايي در پيشگيري و درمان کم خوني و ساير اختلالات خون کمک مي‌کند.
سلامت دهان و دندان با آويشن
خواص ضد باکتري آويشن، آن را به يکي از راه حل‌هاي عالي براي بوي بد دهان تبديل کرده است زيرا کمک مي‌کند تا باکتري‌ها و عفونت در دهان از بين بروند.
اين گياه به عنوان يک عنصر در توليد دهان‌شويه‌ها نيز مورد استفاده قرار مي‌گيرد.
تقويت سيستم ايمني بدن با آويشن
اين گياه به دليل خواص آنتي اکسيداني باعث جلوگيري از عفونت و بيماري‌ها مي‌شود. روغن موجود در آويشن با افزايش امگا 3، در مغز به حفظ سلول‌هاي بدن و کاهش روند فرآيند پيري کمک مي‌کند. آويشن يک تونيک انرژي بزرگ براي بدن محسوب مي‌شود.
خواص ديورتيک آويشن
اين گياه با افزايش ميزان ادرار در از بين بردن نمک‌هاي اضافي، آب و ساير سموم کمک مي‌کند. همچنين براي افراد مبتلا به نارسايي مزمن کليه نيز مفيد مي‌باشد.
آويشن باعث خواب آرام و کاهش خستگي مي‌شود
مصرف چاي آويشن همراه با عسل سبب مي‌شود، خواب آرام داشته باشيد. روغن آويشن داراي اثرات آرام بخش عالي است و مي‌تواند خستگي را کاهش دهد و خلق و خوي را بهبود بخشد.
ويژگي هاي ضد سرطاني آويشن
مطالعات ثابت کرده‌اند که ترکيبات موجود در عصاره آويشن ممکن است از سرطان روده بزرگ محافظت کند. همچنين مصرف آويشن کوهي منجر به مرگ سلول‌هاي سرطاني پستان مي‌شود.
مزاياي ديگر آويشن
طبق تحقيقات انجام شده توسط انجمن کنترل پشه‌هاي آمريکايي، ترکيبات موجود در آويشن مي‌تواند پشه ببر را که در مناطق گرم‌سيري و نيمه گرم‌سيري آسياي جنوب شرقي وجود دارد و باعث تب زرد مي‌شوند، را از بين ببرد و از اين بيماري جلوگيري کند.
بررسي ديگر خواص فوق‌العاده و بسيار آويشن
محمد زکرياي رازي در کتاب خود نوشته است که:
آويشن نفخ شکن، موجب حرارت بدن و هضم غذا مي‌باشد.
جوشانده اين گياه براي درمان اسهال و پيچش روده بسيار اثر گذار است.
از آنجايي که آويشن گياهي ضدعفوني کننده است محلول شستشوي دهان که داراي آويشن باشد در درمان عفونت لثه مؤثر است.
آويشن در درمان سرفه و گلو درد بسيار توصيه شده است و براي معالجه بيماري مجاري تنفس فوقاني از قبيل برونشيت و آسم تأثيرات مفيدي دارد به طوري که در طب سنتي از اين گياه به عنوان ضد اسپاسم، رفع تنگي نفس و سرفه و سوِء هاضمه ودرمان سياه سرفه، برونشيت، عفونت ريه، سرماخوردگي، آنفلوآنزا و براي درمان نفخ و گرفتگي‌هاي عضلاني استفاده مي‌شود.
دم کرده آويشن را براي درمان عفونت گوش مياني، نفخ و تهوع استفاده مي‌کنند.
حمام آويشن در طب سنتي به عنوان درماني التيام بخش به افرادي که دچار گرفتگي و دردهاي عضلاني و مفصلي به خصوص روماتيسم هستند توصيه شده است.
به دليل وجود تيمول و کارواکرول در آويشن اين گياه حاوي اثرات ضد قارچي و ضد باکتريايي قوي است.
هشدار در مورد مصرف آويشن
در خوردن آويشن نبايد زياده‌روي کرد زيرا باعث بروز آلبومين در ادرار مي‌شود.
در برخي کتب طب سنتي اشاره به اثر سقط کنندگي آويشن شده است براي همين مصرف آن براي زنان حامله و باردار توصيه نمي‌شود.
دمنوش عالي براي درمان بيماري‌ها
اگر 10 گرم آويشن را در يک ليتر آب جوش دم کرده و با کمي عسل به بيماران مبتلا به تنگي نفس و کليه و مثانه و درد مفاصل و سياتيک و خونريزي‌هاي رحم و ترشحات غير طبيعي زنان بدهيد در دفع بيماري آن‌ها مؤثر واقع خواهد بود.
در التهاب حنجره و لوزه‌ها و براي درمان آفت به صورت غرغره کردن استفاده شود. براي اين منظور، يک استکان از پودر گياه را در چهار استکان آب جوش آهسته به مدت 20 دقيقه جوشانده و پس از صاف کردن، براي شستشوي دهان استفاده شود.
طرز تهيه دمنوش آويشن
آب جوش: نيم ليتر
آويشن تازه: 2 قاشق مرباخوري
زيره سبز: 2 قاشق مرباخوري
دانه سبزه زنيان: 2 قاشق مرباخوري
همه گياهان را ترکيب کرده با هم و داخل قوري قرار دهيد و اجازه دهيد تا به مدت 15 دقيقه دم بکشد و سپس آن را از صافي رد کرده و نوش جان کنيد.
چه کساني نبايد آويشن مصرف کنند؟
با وجود خواص فراواني که در مورد دمنوش آويشن وجود دارد، اما برخي افراد نبايد از آن استفاده کنند، در غير اين صورت ممکن است باعث ايجاد نتايج معکوس و در برخي مواقع خطرناک شود. مضرات آويشن را مي‌توانيم در افراد زير ببينيم:
- افرادي که به دمنوش آلرژي دارند.
- افرادي که فشار خون بالايي دارند.
- بانواني که باردار هستند يا در دوران شيردهي به سر مي‌برند.
- افرادي که دچار بيماري تيروئيد هستند.
- افرادي که دچار حساسيت‌هاي پوستي هستند.
- کساني که از داروهاي خاص استفاده مي‌کنند.
- کودکاني که سن‌شان زير ۱۰ سال است.
- افرادي که داراي ناراحتي‌هاي شديد قلبي هستند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.