اطلاعات بیشتر
ظرف | پاكت 100, پاكت 1000, پاكت 250, پاكت 500, پاكت 750 |
---|
ظرف | پاكت 100, پاكت 1000, پاكت 250, پاكت 500, پاكت 750 |
---|
این دانهها منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که بدن قادر به تولید آنها نیست و باید آنها را از مواد غذایی دریافت کند. این اسیدهای چرب ضروری برای سلامت دستگاه گردش خون، کاهش التهاب بدن و حفظ سلامت پوست و مو لازم هستند. میزان آنتی اکسیدان موجود در تخم شربتی هم بسیار بالا است. این دانهها سرشار از پروتئین، سدیم، فسفر و منگنز و البته فیبر هستند. تخم شربتی منبع خوبی از روی، مس، کلسیم، آهن و ویتامینهای A، B و C هم است.
تخم شربتی بهطور گسترده در طب چینی و آیورودا بهکار میرود و مزایای سلامتی بسیار زیادی دارد که ممکن است از آنها بیخبر باشید.
تخمهای شربتی، مقادیر بالایی اسیدهای چرب امگا ۳ دارند و درنتیجه، غنی از آلفا لینولنیک اسید (ALA) هستند.
این اسیدها به افزایش متابولیسم چربیسوزی در بدن کمک میکنند. این دانهها سرشار از فیبر نیز هستند، بنابراین شما را بهمدت طولانیتری سیر نگه میدارند و از هوسهای غذایی جلوگیری میکنند.
شما میتوانید برای کنترل اشتهایتان از آنها بهعنوان یک میانوعده قبل از غذای اصلی استفاده کنید. برای این منظور کافی است آنها را به یک کاسه ماست اضافه کنید یا مقداری از آنها را روی سالاد میوه بپاشید.
تخمهای شربتی در بعضی از کشورهای آسیایی مانند تایلند به همراه آب، شکر، عسل و گاهی اوقات شیرنارگیل برای درست کردن نوعی نوشیدنی بهکار میروند.
این یک نوشیدنی عالی برای روزهای گرم تابستان است. تخمهای شربتی یکی از بهترین خنککنندههای بدن هستند. آنها حرارت بدن را کاهش میدهند و به همین دلیل است که مردم معمولا آنها را به نوشیدنیهای طراوتبخش، شربتها یا میلکشیکها اضافه میکنند.
تخمهای شربتی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید هستند، چون میتوانند سطوح قند خون را کنترل کنند. آنها متابولیسم بدن شما را کُند میسازند، بنابراین تبدیل کربوهیدرات به گلوکز را کنترل میکنند.
شما میتوانید دانههای ریحان خیسخورده را در یک لیوان شیر مخلوط کنید و بهعنوان صبحانه بنوشید. این نوشیدنی برای افراد دیابتی، بسیار سالم و مفید است.
تخمهای شربتی، بدن را بهطور طبیعی سمزدایی میکنند و باعث تنظیم حرکات روده میشوند. روشی مؤثر برای رفع یبوست آن است که بهمدت چند شب قبل از رفتن به رختخواب، یک لیوان شیر مخلوطشده با تخم شربتی بنوشید.
این نوشیدنی بهعنوان یک پاککنندهی معده عمل میکند. تخمهای شربتی حاوی روغنهای فرّاری هستند که به ازبینبردن گاز و نفخ دستگاه گوارش کمک میکنند و برای هضم مفیدند.
تخمهای شربتی، سوزش معده را تسکین میدهند و با خواصشان سموم را از بدن دفع میکنند. آنها اثر اسیدی HCL (اسید هیدروکلریک) را خنثی میکنند و سوزش سردل را فرو مینشانند. تخمهای شربتی خیسخورده، سرشار از آب هستند و به تسکین پوشش معده کمک میکنند، بنابراین حس سوزش را از بین میبرند.
له کردن تخمهای شربتی در روغن نارگیل و مالیدن آن روی نواحی مشکلدار پوست به درمان چندین عفونت پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک میکند.
تخمهای شربتی را بدون خیساندن بکوبید، در یک فنجان روغن نارگیل بریزید و قبل از استفاده چند دقیقه گرم کنید.
خوردن دانههای ریحان بهطور منظم به بدن شما کمک میکند که کلاژن ترشح کند. کلاژن برای ساخت سلولهای جدید پوست و ترمیم سلولهایی که بهخاطر فرسایش طبیعی آسیب دیدهاند، ضروری است.
تخمهای شربتی سرشار از آهن، ویتامین K و پروتئین هستند. این مواد معدنی برای داشتن موهایی بلند و قوی، حیاتی هستند. پروتئین و آهن به رشد مو نیز کمک میکنند و حجم مو را افزایش میدهند.
تخمهای شربتی خاصیت ضدانقباضی دارند، یعنی میزان سفتی را در عضلاتِ گرفته و منقبض کاهش میدهند و آنها را شل میکنند. آنها به این طریق به کنترل سیاهسرفه کمک میکنند. تخمهای شربتی، ایمنی بدن را افزایش میدهند. فلاونوئیدهای موجود در آنها مانند ویسنین، اورینتین و بتاکاروتن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند.
از تخم شربتی برای درمان ناراحتیهای گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست سوءهاضمه و بینظمی کارکرد رودهها استفاده میشود. در کشور چین، از تخم شربتی برای درمان عفونت، درد معده، گزیدگی مار و حشرات و پایین آوردن دمای بدن استفاده میشود.
فشار خون مشکلی است که معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا میرود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاستهای به تدریج قند موجود در خود را آزاد میکنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت.
برای تقویت اعصاب روزانه یک یا دو بار تخم شربتی را در عرق بادرنجبویه مخلوط کنید و آن را با عسل شیرین کنید و بنوشید. خلق و خوی فرد را خوب میکند، خستگی مفرط ذهنی، تنش های عصبی، افسردگی، میگرن و مالیخولیا را برطرف میکند.
دانههای ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدتها فرد را سیر نگه میدارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، میتوان از تخم شربتی استفاده کرد.
معمولاً بعد از خوردن غذا بهویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا میرود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاستهای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد میکنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت.
گفته شده است در دوران بارداری مصرف روزانه ۱۰گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است.
مصرف تخم شربتی در دوره شیردهی، سبب ازدیاد شیر مادر میشود ولی در مصرف آن زیاده روی نشود.
اشخاص مبتلا به کرم معده نباید از تخم شربتی استفاده کنند.
زیاده روی در مصرف تخم شربتی موجب ایجاد سر گیجه و همچنین بروز اختلال در حس بینایی میشود.
مصرف این دانهها برای افرادی که داروهای ضد انعقاد میخورند نیز توصیه نمیشود.
توجه داشته باشید که این دانههای ریز حاوی گلوتن هستند و اگر شما جزو افراد حساس به این ترکیب هستید در مصرف آن دقت کنید.
اگر داروی خاصی مصرف میکنید نیز بهتر است قبل از مصرف تخم شربتی با پزشک خود مشورت کنید.
تخم شربتی همچنین باعث کاهش فشارخون می شود برای همین سالمندانی که داروی ضد فشار مصرف می کنند باید حواسشان به مصرف آن باشد.
زنان باردار و کودکان باید از مصرف تخم شربتی اجتناب کنند. اگر این دانهها بهخوبی با آب مخلوط نشوند، ممکن است باعث خفگی بچههای کوچک شوند. این دانهها در زنان باردار، مقادیر استروژن را در بدن کاهش میدهند که ممکن است منجر به سقط شود. اگر باردار هستید یا هرگونه بیماری دیگری دارید، بهتر است قبل از اضافه کردن تخم شربتی به رژیم غذاییتان با پزشک مشورت کنید.
تخم شربتی حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است که این دانه لعابدار برای کسانی که مشکل جذب کلسیم دارند, مفید است، چرا که حاوی ماده معدنی بهنام “بورون” است و این ماده به انتقال کلسیم به استخوان کمک میکند.
تخم شربتی فواید زیادی برای لاغر شدن, درمان بیماریهای تنفسی, افراد دیابتی, افراد مبتلا به فشارخون بالا, برای پیشگیری از دیابت, رفع خستگی, رفع تشنگی مفرط, ناراحتیهای گوارشی مانند نفخ, یبوست, سوءهاضمه و… دارد.
برای این کار بهتر است صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را با یک لیوان آب گرم و عسل مخلوط و خورده شود و یک ساعت بعد از آن صبحانه صرف شود.
تخم شربتی در تنظیم فشارخون و متعادل نگه داشتن آن بسیار کمک کننده است، چرا که بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا فشارخونشان بالا میرود که خوردن تخم شربتی به تعادل فشارخون کمک میکند.
مصرف تخم شربتی به دلیل اینکه یبوست را رفع میکند و غلظت خون را کاهش میدهد به بهبود خلق و خوی افراد, خستگی ذهنی، ناراحتیهای عصبی، سردردهای افسردگی و میگرن کمک میکند.
اگر در عرق بادرنجبویه و اسطوخودوس یک قاشق چایخوری تخم شربتی ریخته شود و نیم ساعت قبل از خواب خورده شود به رفع ناراحتیهای عصبی, سردردها و بیخوابی کمک زیادی میکند.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.